骨折的不同階段其鍛煉方式不同，一般分為早、中、晚3個時期。
   早期功能鍛煉：一是此期為傷后2周內(nèi)，初期局部疼痛、腫脹明顯，骨折斷端復(fù)位后尚未愈合，容易發(fā)生移位。至術(shù)后2周末，創(chuàng)口基本愈合，疼痛緩解，鼓勵患者進行主動鍛煉；二是此期鍛煉以患肢肌肉舒縮活動為主，是在關(guān)節(jié)不活動的情況下，進行肌肉主動收縮和舒張練習(xí)，即靜力練習(xí)。上肢術(shù)后患者進行握拳和手指活動，下肢術(shù)后患者進行股四頭肌靜態(tài)收縮和足趾活動，脊柱或髖部術(shù)后患者要協(xié)助完成翻身及患肢的活動等；三是進行健康肢體關(guān)節(jié)與肌肉的活動。
   中期功能鍛煉：一是此期為傷后3至6周，此期骨折肢體的腫脹與疼痛明顯緩解，骨痂逐步形成，骨折斷端接近臨床愈合；二是此期鍛煉以早期鍛煉為基礎(chǔ)，加大活動強度、活動量及活動時間，進行較大幅度的關(guān)節(jié)活動，要繼續(xù)進行肌肉舒縮，逐步恢復(fù)患肢關(guān)節(jié)活動，逐步增大活動力量和范圍，循序漸進，逐步恢復(fù)肢體的功能；三是此期時間較長，鼓勵患者堅持鍛煉，促進患肢的恢復(fù)。但應(yīng)注意，關(guān)節(jié)活動不要過于劇烈和粗暴，還要限制一些不利于骨折連接和穩(wěn)定的活動，如上肢骨折術(shù)后，前臂不要左右搖擺，過度下垂，以免發(fā)生骨折移位或骨不連。
   晚期功能鍛煉：一是此期骨折已達到臨床愈合，關(guān)節(jié)活動范圍應(yīng)逐漸恢復(fù)正常；二是此期鍛煉要有針對性，如針對股骨干骨折術(shù)后的膝關(guān)節(jié)屈曲障礙、股四頭肌萎縮，應(yīng)重點鍛煉膝關(guān)節(jié)的活動。可進行持重鍛煉，如上肢捏拿物品，下肢負(fù)重行走（先以雙拐及健肢支撐身體，患肢足尖輕觸地面，逐漸以腳掌著地進行負(fù)重活動）；三是加強全身活動，配合理療、針灸等，促進肢體盡快恢復(fù)。
                (骨傷一科   牛清麗)