在日常生活中，面對因發(fā)熱而導(dǎo)致的體溫升高，以及其所引起的不適感，許多人首選的方法是用冷水浸濕毛巾，將其敷于額頭部位，以實現(xiàn)降溫效果。與此同時，還有一部分人則傾向于使用溫?zé)崴衩恚瑢ι眢w進行擦拭，希望幫助身體散熱。那么，對于發(fā)燒的患者來說，冷毛巾和熱毛巾，用誰敷更好呢？

冷敷，散熱降溫

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，發(fā)熱時由于體溫調(diào)節(jié)中樞調(diào)定點上移，導(dǎo)致身體產(chǎn)熱增加、散熱減少，體溫隨之升高。此時，冷毛巾便成了一位高效的“散熱專家”。冷毛巾敷身體可以讓局部皮膚持續(xù)釋放的高溫被低溫快速“制衡”，從而降低體溫。除此之外，冷毛巾敷在額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布豐富的部位，能在一定程度上幫助血管收縮，減少局部血流量，進而減少從身體內(nèi)部傳遞到皮膚表面的熱量，身體便能更有效地散熱，從而有效降低體溫。

熱敷，溫經(jīng)散寒

中醫(yī)理論認為，人體經(jīng)絡(luò)氣血的暢通無阻是維持身體健康的關(guān)鍵。當寒邪等病邪侵入體內(nèi)，或因氣血運行不暢導(dǎo)致身體出現(xiàn)瘀滯時，經(jīng)絡(luò)便會阻塞，進而可引發(fā)疼痛、僵硬等不適癥狀。此時，溫?zé)岬拇碳と缤话咽孢m的氣墊梳，可以輕輕“疏通”經(jīng)絡(luò)的“結(jié)團”。用溫?zé)崴潦蒙眢w不僅能祛除體表的寒氣，還能促進局部的氣血流動，讓原本瘀滯的氣血重新煥發(fā)活力，改善局部血液循環(huán)。在發(fā)燒時，很多人會出現(xiàn)身體疼痛的情況，此時可以用熱毛巾輕輕敷在疼痛處，幫助加快血液循環(huán)，紓解局部肌肉的壓力，緩解因氣血不通而引發(fā)的身體疼痛感。

熱毛巾還是涼毛巾？

發(fā)熱階段

在發(fā)熱初期，體溫處于上升階段，患者往往會感到發(fā)冷、打冷顫等，此時，中醫(yī)理論認為這是寒邪束表的表現(xiàn)，使用熱毛巾熱敷可以幫助患者解表散寒，緩解寒冷、打冷顫等癥狀。當體溫達到高峰且持續(xù)高熱不降，且患者感覺燥熱、面紅耳赤時，使用冷毛巾進行物理降溫能夠快速帶走體表熱量，對降低體溫更有效。

病情類型

如果是外感風(fēng)寒引起的發(fā)熱，出現(xiàn)類似感冒初起時的癥狀，適合使用熱毛巾熱敷以輔助發(fā)汗解表，促進汗液排出，有助于祛散體內(nèi)的寒邪。若是由于感染性疾病引起的高熱，如病毒感染、細菌感染后造成體溫急劇升高，此時用冷毛巾快速進行物理降溫則更為有效。

體質(zhì)差異

   對于體質(zhì)虛弱、陽氣不足的人來說，如老年人或平素身體較差等人群，在非持續(xù)高熱的情況下，使用熱毛巾敷身體有助于振奮陽氣，更為安全。對于身體強壯的年輕人來說，在高熱時，用冷毛巾降溫則為首選。