12月18日，山東科學大講堂第201期在我院1號會議室舉行，本期山東科學大講堂由山東省科學技術協(xié)會、山東省教育廳、山東省科學技術廳、山東省衛(wèi)生健康委員會主辦，新泰市中醫(yī)醫(yī)院承辦。全國名老中醫(yī)藥專家丁書文教授、泰安市名中醫(yī)李振爽分別授課。我院院長閆家平等在家的領導班子成員、相關科室人員、新泰市老年大學學員及周邊市民150余人參加本期大講堂，我院副院長吳修才主持。

全國名老中醫(yī)藥專家丁書文教授進行了《學習黃帝內經(jīng)，身心俱養(yǎng)》主題講座，丁老圍繞《黃帝內經(jīng)》養(yǎng)生之道，用淺顯易懂的語言從春夏秋冬四季講解了老年人養(yǎng)生保健、心腦血管疾病等預防知識。他說，中醫(yī)養(yǎng)生一個基本觀念就是天人合一，所謂天人合一就是人的生活、健康、生命規(guī)律要符合、要遵循于自然界的變化規(guī)律，自然界的變化規(guī)律主要表現(xiàn)在春夏秋冬這四個季節(jié)的變更和交替，另外就是晝夜的變更和交替，一年四季一般是春溫、夏熱、秋涼、冬寒，人只有遵循這個規(guī)律，才能有利于健康，才能長壽，叫順則益逆則害。冬天要稍微隱伏一下，精神要收斂一下，要多吃一點有營養(yǎng)的東西，來儲藏營養(yǎng)，以便于來年春天更好發(fā)展；另外，冬天氣候寒冷，對于老年人不利，因為老年人本來就陽氣虛，到了冬天以后，寒冷傷陽，陽氣更虛，是心腦血管病、感冒、慢支肺心病的多發(fā)季節(jié)，這個時候老年人要特別注意防寒，盡量少外出，鍛煉要在上午9點、10點鐘以后，下午要到2、3點鐘太陽比較好的時候出來活動。第二就是冬天多吃一些有營養(yǎng)的、辛溫的食物，比如一些堅果，一些種子的東西可以多吃一點，另外就是多曬太陽，陽光對人的健康是非常重要的，所以中醫(yī)非常注重陽氣，陽氣從哪里來，就來自太陽，我們吃的食物實際也是間接的吸收太陽的能量、熱量而來的，所以冬天要多曬太陽，有這么一句話，叫冬天曬太陽，勝似人參湯。

泰安市名中醫(yī)、主任中醫(yī)師、我院副院長李振爽作了《奉天承運話養(yǎng)生》主題講座，他按照《黃帝內經(jīng)》五運六氣理論，以大自然的規(guī)律為主題，引經(jīng)據(jù)典，深入淺出，以圖文并茂的課件、生動活潑地從陰虛、氣虛、血虛、陽盛、血瘀、痰濕等不同體質的發(fā)生原因、養(yǎng)生原則和方法進行了詳細講解。

本期科學大講堂的成功舉辦，讓與會人員受益匪淺，為廣大中老年人未病先防、既病防變以及養(yǎng)生保健提供了指導和教育，幫助廣大醫(yī)務工作者、養(yǎng)老工作者及中老年人群樹立正確的養(yǎng)生觀、保健觀、治病防病觀。