阿爾茨海默病是一種發(fā)生于老年期的已進(jìn)行性認(rèn)知障礙和記憶力損害為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變性疾病，已成為影響全球的重大公共健康問題。

如何識(shí)別阿爾茨海默病？

1. 記憶力障礙。早期表現(xiàn)為近期記憶障礙，即不能記起不久前發(fā)生的事情，常被描述為“丟三落四”“說完就忘”，經(jīng)常失落物品，忘記約會(huì)、人名、電話等。

2. 不能完成熟悉的任務(wù)。如做飯、洗衣服等。

3. 語言障礙。連簡單的詞匯都不能表達(dá)，說話時(shí)找詞困難。

4. 對(duì)時(shí)間地點(diǎn)搞不清。如在家門口的菜市場(chǎng)買菜后，怎么也找不到家。

5. 判斷力下降。如夏天卻拿出冬天衣服穿。

6. 抽象思維障礙。

7. 常用藥品放錯(cuò)地方。

8. 行為及情緒改變。

9. 性格明顯改變。多疑、孤僻。

10. 缺乏生動(dòng)性。對(duì)日常生活不感興趣。

中醫(yī)如何看待阿爾茨海默病？

阿爾茨海默病的臨床特征，屬于中醫(yī)“癡呆”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，阿爾茨海默病是一種慢性進(jìn)行性精神衰退性疾病，其病位雖主要在腦，而與心、脾、肝、腎等臟腑功能失調(diào)密切相關(guān)，病性多為本虛標(biāo)實(shí)，病因又多是虛、痰、瘀、火相互為患。

中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，為先天之本；精能生髓，腦為髓海，為元神之府。人至老年，腎中真陰真陽衰退，腎不化精，精血不足，髓海空虛，腦失滋養(yǎng)而枯萎。萎則神明失用，愚笨癡呆，漸發(fā)為癡呆。人至老年，氣血漸衰，血脈不利，元神之府失聰，識(shí)神無以外發(fā)，不能認(rèn)知事物而為神明失用，發(fā)為癡呆。故腎精虧虛是導(dǎo)致癡呆的主要因素。

老年人臟腑功能失調(diào)，氣血失和，津血運(yùn)化失常，可致瘀血內(nèi)阻，痰濁內(nèi)生。痰濕重濁，阻遏氣機(jī)，清陽不升，濁陰不降，擾亂心神，蒙蔽清竅則神明混沌，神機(jī)失靈，出現(xiàn)神識(shí)及智能的異常。故痰濁是癡呆病發(fā)病的重要因素。

辨證論治是中醫(yī)理論體系的精髓，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，中草藥與化學(xué)合成藥物不同，其防治癡呆具有多靶點(diǎn)、毒副作用小等優(yōu)勢(shì)，同時(shí)“頭為精明之府”。根據(jù)辨證主要分為五類：痰濁阻竅證、氣滯血淤證、心脾兩虛證、髓海不足證、髓海不足兼痰淤阻閉證，而分別處方化痰清心湯、活血化瘀湯、養(yǎng)血湯、益髓通脈湯、補(bǔ)腦通竅湯。

如何預(yù)防和延緩阿爾茨海默病？

1、運(yùn)動(dòng)

有研究表明運(yùn)動(dòng)對(duì)預(yù)防癡呆有很大幫助，例如走路、跑步等。手部運(yùn)動(dòng)，如彈琴、敲鍵盤、撿豆子等，也可以有效刺激區(qū)域腦血流量，對(duì)預(yù)防和減緩阿爾茨海默病都有幫助。

2、環(huán)境刺激

兩點(diǎn)一線、生活乏味單調(diào)的老人更容易患阿爾茨海默病，因此環(huán)境刺激對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病非常有效。豐富的生活內(nèi)容和社交圈子都可以有效刺激大腦皮層，“活到老、學(xué)到老”也可以持續(xù)鍛煉大腦，預(yù)防阿爾茨海默病。

2、睡眠

3、研究表明，睡眠和認(rèn)知功能有著不可忽視的聯(lián)系，因此，專家建議每天保持7個(gè)小時(shí)以上的有效睡眠（盡量連續(xù)）