中醫(yī)漫話——何為"皮膚"?怎么護“膚”？
現(xiàn)在的中國人習(xí)慣將“皮膚”連說，我們把“皮膚”翻譯成英文，很簡單就是skin。
我們現(xiàn)代人經(jīng)常談到皮膚這個詞，我們把“皮膚”翻譯成英文，很簡單就是skin。但是仔細想想，那只是皮的意思。
“膚”與“皮”是同義詞還是近義詞？有沒有區(qū)別呢？如果有，區(qū)別又是什么？搞清區(qū)別對中醫(yī)臨床又有什么指導(dǎo)意義呢？
回答是肯定的，“皮”與“膚”只是近義詞，有區(qū)別。
《靈樞·口問》：“黃帝曰：人之振寒者，何氣使然？岐伯曰：寒氣客于皮膚，陰氣盛，陽氣虛，故為振寒寒栗，補諸陽。”
意思是呢，黃帝問：“人不停地發(fā)抖、打寒戰(zhàn)是什么原因？”岐伯說：“是因為外來的寒氣侵襲停留在皮膚之間，人的陽氣不足，以 會出現(xiàn)打寒戰(zhàn)，起雞皮疙瘩，治療應(yīng)當(dāng)補各個陽經(jīng)。”
之所以把它翻譯成皮膚之間，而不是皮膚表面，原因在于寒氣侵襲皮的時候，人只會惡寒，對風(fēng)冷特別敏 感，加衣被、關(guān)門窗仍不足以抵御，而進一步深入到了皮膚之間以后，就會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、打擺子。
《靈樞·水脹》載：黃帝曰：“膚脹何以候之？”岐伯曰：“膚脹者，寒氣客于皮膚之間，然不堅，腹大，身盡腫，皮厚，按其腹，窅而 不起，腹色不變，此其候也。”
黃帝問：“膚脹會出現(xiàn)什么癥候？”岐伯說：“膚脹是因為寒氣停留在皮與膚之間，就像充氣皮球一樣，身體腫脹，皮顯得很厚，按 肚子就凹個坑，半天起不來，肚皮顏色沒有異常，這就是它的癥候。”
這里明確提出了皮與膚存在“之間”，可見皮與膚是不同的。
皮就是表皮，覆蓋身體表面，與外界直接接觸的人體組織，同時也是毛髮生長的地方。著名的成語“皮之不存，毛將焉附”，說的就是皮毛的關(guān)系。
“膚”的繁體字寫做“膚”，是象形、會意字。說白了就是皮下覆蓋的組織，也就是皮下脂肪、津液毛囊、汗腺，也就是介于皮肉之間的組織。
“皮”與“膚”只是近義詞。
例如人們常說的“膚淺”、“切膚之痛”、“體無完膚”，在這里“膚”就是表皮的意思。而“肌膚之親”， 就是說比表皮的接觸更深的關(guān)系。
不能因為“皮”、“膚”經(jīng)常連用，就說“膚”就是“皮”的意思。《詩經(jīng)》有句話形容美女：“手如柔荑，膚如凝脂”。柔荑， 植物初生的葉芽，形容女子的手白嫩修長。凝脂，就是如同凝固的白脂，形容女子的皮下脂肪充盈潤澤，吹彈得破。
之所以說“膚如凝脂”而不說“皮如凝脂”，原因在于兩者位置深淺不同。如果皮下無膚的話，那就是美人遲暮，變成雞皮鶴發(fā)，皺紋叢生 了。
孟子有句名言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為。”能被餓瘦的只有皮下的脂肪和肌肉，皮是不會餓沒的，最多也就是皮包骨頭。
《傷寒論》中有個方子叫做豬膚湯，如果僅僅根據(jù)字面理解，找塊豬皮就得了，其實應(yīng)該是帶脂肪的豬皮。
豬油也叫大油，滋陰的效果非常好。體會不了凝脂的意思的人，可以煉點兒豬油，待凝固以后看看，體會一下那種白皙、細膩、光澤的情狀。
現(xiàn)代人皮、膚不分，滿大街都在宣傳護膚、換膚、嫩膚，其實他們都是在說皮的事情，膚的問題只能靠內(nèi)部解決。
想要真正的護"膚",也絕不是一時半會就能解決的問題，不像護膚品乃至化妝品來的那么迅速。
這里篇幅有限，筆者就說兩種方法簡單的方法。
1.每晚一碗山藥薏米粥，養(yǎng)好脾胃，好氣色自然來。
山藥，平補肺脾腎三臟，是藥食兩用中最好的補品之一，補人體氣血，氣血充足，皮“膚”自然好。
薏米，健脾滲濕，清熱排膿，對于面部有青春痘，有濕熱淤滯在體內(nèi)的朋友非常適合，清熱祛濕而不傷身，也是藥食兩用之品，適合長期服用。
說一下做法：
薏米５０克、山藥２０克（藥店買的干山藥，這種比超市賣的新鮮的好）、大米適量（也可不加，加了口感好些）、冰糖適量
１、薏米和山藥分開泡，泡一個晚上；
２、倒掉泡薏米的水，和山藥一起冷水下鍋，放入冰糖，大火煮開，小火煲，一個半小時左右即可。
山藥薏米粥很適合體虛、有濕氣、有熱、的人食用，不過一定要堅持才會有效果！
2.叩首法，叩出面部好氣色。
叩首，顧名思義就是磕頭，有人問，磕頭也是鍛煉嗎？那當(dāng)然，磕頭還是道家修身秘法之一呢！
叩首法可將氣血引入頭面，開竅醒神之力很強，有很好的美容作用。另外對于頸椎病、頭痛、耳鳴、近視眼、黑眼圈都有療效，尤其對于長期“一竅不通”的慢性鼻炎患者，多練此功法中的“撞揉”動作，可即時通竅，并作用持久。
做法：
1.按拜佛叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前發(fā)際線）撞擊手背，幅度和力度因人而異，本著由輕而重的原則。
2.抬頭再叩時要有一個頭后仰的動作，每15 次為一小節(jié)。
3.接著從鼻根到下巴輕輕“撞揉”手背，每反復(fù)10 次為一小節(jié)，“撞揉”時，面部始終與手背相貼進行（“撞揉”時頻率要快，如震顫一般），兩節(jié)為一組。
學(xué)道本無門，叩首先有益。
做什么事一定要堅持，才會有成效。
這就是筆者給大家分享的兩種方法，簡單有效，二法結(jié)合起來效果更佳。山藥薏米粥補人體氣血，叩首法將氣血引到面部，相得益彰，其不妙雜？
對于愛美的女性可以說是極好的方法了，減肥，美容，健康三者皆有。當(dāng)然，想要實現(xiàn)，最重要的還是堅持！
