中醫(yī)認(rèn)為，春季為一年的開始，陽氣始生，在人體則與肝相應(yīng)。所以肝氣在春季最旺盛，反應(yīng)最強(qiáng)，肝方面的病變也最為明顯。

老中醫(yī)呼吁，為了能更好的捍衛(wèi)我們自己的肝健康，每個(gè)人都應(yīng)該參與到保肝護(hù)肝的行動(dòng)中，調(diào)節(jié)好肝臟生物鐘，把握養(yǎng)肝最佳時(shí)機(jī)。

肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質(zhì)合成、解毒代謝、血液儲(chǔ)藏。但同時(shí)肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。

造成肝臟受傷的原因主要來自于三方面，一是由于外傷導(dǎo)致的肝損傷。二是由于化學(xué)藥物、農(nóng)藥等化學(xué)制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應(yīng)對肝臟面臨的威脅，專家給出了如下方法：

1.遠(yuǎn)離意外傷害

肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴(yán)重的損傷，并發(fā)癥多，病死率高。春季不少人都會(huì)選擇外出游玩，所以在外出時(shí)一定要注意安全，避免意外傷害的出現(xiàn)；

2.警惕病從口入

日常飲食、用藥不當(dāng)是導(dǎo)致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫于工作需要經(jīng)常喝酒應(yīng)酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病從口入。

3.常存護(hù)肝意識

對于本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝護(hù)肝意識，預(yù)防肝病的發(fā)生。

此外，我們還應(yīng)遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點(diǎn)--次日1點(diǎn)保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養(yǎng)成日常運(yùn)動(dòng)和鍛煉的好習(xí)慣，但不要過度，把握分寸很重要。

但生活中，管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在，除了要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，還可以服用護(hù)肝片等純中藥物來保護(hù)肝臟。

護(hù)肝片有疏肝理氣，健脾消食的功效，具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。已有傳統(tǒng)的保肝護(hù)肝中成藥被收錄入國家藥典，并被廣泛應(yīng)用。常用于飲酒應(yīng)酬人群，老吃油膩的肥胖人群，需要長期用藥的慢性病人群和肝病患者等。

這里需要強(qiáng)調(diào)的是不同廠家生產(chǎn)的護(hù)肝片，因內(nèi)控、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異，會(huì)極大影響產(chǎn)品的療效和安全性，專家建議選擇品牌廠家的品牌藥。
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