夏天天氣炎熱，防暑降溫成了大家每天注意的事項。不同材料搭配的涼茶尤其成了人們喜愛的必備飲品。一方面，涼茶用來解渴除熱，另一方面，涼茶還可起到保健預(yù)防的作用。但是也不能一味的“上火”就亂喝涼茶，也得看看適不適合。首先，涼茶只是防暑降溫的輔助飲品，但是面對各種“上火”情況嚴(yán)重的，最好還是上醫(yī)院請醫(yī)生診斷后吃藥為好，切忌盲目自行搭配涼茶的配伍。

有幾類人群不適合飲用涼茶：

　1、體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者：涼茶中的主要成分大多屬于寒性，體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風(fēng)、多汗等癥狀，飲用涼茶后不僅會加重，嚴(yán)重者還會傷及脾胃，甚至導(dǎo)致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點(diǎn)由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。

　2、寒感冒者：夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者，如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利于感冒的治愈；但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛，則可適量飲用涼茶。

　3、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，即使不是在經(jīng)期，也最好不飲或少飲涼茶。

　4、孕婦和新產(chǎn)婦：俗話說“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽最好不要喝涼茶，特別是懷孕最初3個月，更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。

　5、老年人和孩子：老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼，會進(jìn)一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點(diǎn)由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶，或者在涼茶里放點(diǎn)山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物，以幫助消化。

 普通涼茶的搭配及其適用情況：

　1、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、頭痛、口干微渴、舌邊尖紅等，適宜飲用以解表、清熱為主要功效的涼茶，如含金銀花、連翹等制成的涼茶。

　2、高熱惡熱、煩躁神昏、口渴引飲、口腔潰瘍、大便秘結(jié)、小便短赤等，適宜飲用以清熱瀉火解毒為主要功效的涼茶，如含黃連、黃芩、梔子等中藥配方的涼茶。

　3、口燥咽干、五心煩熱、盜汗等，適飲用清熱養(yǎng)陰生津的涼茶，如含沙參、玉竹、麥冬等中藥制劑的涼茶。              社會工作科：楊慧